香蕉与香蕉皮的作用

发布时间:2020-09-10 18:53:45 阅读:(106)

【导读】

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此...

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

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香蕉的作用:

预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳,延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡:据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

预防便秘:香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

防治失眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

为人体补充热量:香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。

香蕉皮的作用:

1、滋养皮肤。香蕉皮含有丰富的蛋白质,钙,钾,维生素A和维生素C等营养物质,在清洁脸部皮肤后敷用新鲜等我香蕉皮可以有效的滋润肌肤,减少色素沉着。

2、治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有丰富的蕉皮素,蕉皮素可以有效的抑制真菌和细菌的生长繁殖。所以使用香蕉皮在瘙痒处摩擦,或者是捣成泥敷用都可以,对于治疗脚气也很有效果

3、治疗皮肤皲裂和溃疡。香蕉皮富含各种营养物质,对于皮肤皲裂有着很好的治疗作用,一般使用香蕉皮摩擦患处即可。香蕉皮加红糖煮水可以治疗口腔溃疡。

4、补充微量元素。香蕉皮含有大量微量元素,比如钙和钾,服用香蕉皮可以避免缺少微量元素造成的头晕和心率不齐。

5、预防治疗中风和高血压。将香蕉皮煮过喝水可以扩张血管,预防中风发生。香蕉皮和玉米须煮水服用可以清热解毒,利尿降压,一般香蕉皮煮水喝也可以解酒。



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香蕉与香蕉皮的作用

香蕉与香蕉皮的作用

发布时间:2020-09-10 18:53:45 浏览量: (106)

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

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香蕉的作用:

预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳,延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡:据现代科学试验结果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

预防便秘:香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

防治失眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉含糖量高,碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,可以催人入眠。

为人体补充热量:香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。

香蕉皮的作用:

1、滋养皮肤。香蕉皮含有丰富的蛋白质,钙,钾,维生素A和维生素C等营养物质,在清洁脸部皮肤后敷用新鲜等我香蕉皮可以有效的滋润肌肤,减少色素沉着。

2、治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有丰富的蕉皮素,蕉皮素可以有效的抑制真菌和细菌的生长繁殖。所以使用香蕉皮在瘙痒处摩擦,或者是捣成泥敷用都可以,对于治疗脚气也很有效果

3、治疗皮肤皲裂和溃疡。香蕉皮富含各种营养物质,对于皮肤皲裂有着很好的治疗作用,一般使用香蕉皮摩擦患处即可。香蕉皮加红糖煮水可以治疗口腔溃疡。

4、补充微量元素。香蕉皮含有大量微量元素,比如钙和钾,服用香蕉皮可以避免缺少微量元素造成的头晕和心率不齐。

5、预防治疗中风和高血压。将香蕉皮煮过喝水可以扩张血管,预防中风发生。香蕉皮和玉米须煮水服用可以清热解毒,利尿降压,一般香蕉皮煮水喝也可以解酒。



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