懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康

发布时间:2020-09-06 20:26:17 阅读:(160)

【导读】

水果是生活中必不可少的,我们经常吃它。不仅美味可口,还有一些鲜为人知的功效。简单的烹调,水果的效果会最大化,通过有针对性的食用,坚持使用,可能会产生意想不到的效果。懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康!

  水果是生活中必不可少的,我们经常吃它。不仅美味可口,还有一些鲜为人知的功效。简单的烹调,水果的效果会最大化,通过有针对性的食用,坚持使用,可能会产生意想不到的效果。懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康!


  烤橘子

  功效:解寒止咳

  原料:6个小橘子


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1.用清水冲洗橘子,用50℃的水浸泡3分钟,用纸巾擦净橘子表面的水。

  2.把锅烧干,把橘子放进去,用小火慢慢加热。

  3、用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。


  蒸苹果

  功效:缓解小儿腹泻

  原料:1苹果,食盐


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1、将苹果用清水洗净,浸透表面,在果皮上撒少许盐,用双手来回摩擦苹果,再用清水冲洗干净。

  2、把苹果切成两半,用勺子把苹果核挖出来,切成小块,放到一个小碗里。

  3、在锅上蒸一下。锅开后,用大火蒸5分钟。把它拿出来冷却一下,即可食用。


  红酒醉梨

  功效:滋阴润肺 美容养颜

  原料:3个梨,半瓶红酒,冰糖


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1、梨去皮,去核。

  2、把切好的梨和剩下的一梨放入锅内,倒入红酒,没过梨块,再加入适量冰糖。

  3、用大火煮沸后,改用中火再煮10分钟。中途把整个梨子翻过来,冷却,然后在玻璃容器中浸泡一晚,即可。

懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康

懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康

发布时间:2020-09-06 20:26:17 浏览量: (160)

  水果是生活中必不可少的,我们经常吃它。不仅美味可口,还有一些鲜为人知的功效。简单的烹调,水果的效果会最大化,通过有针对性的食用,坚持使用,可能会产生意想不到的效果。懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康!


  烤橘子

  功效:解寒止咳

  原料:6个小橘子


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1.用清水冲洗橘子,用50℃的水浸泡3分钟,用纸巾擦净橘子表面的水。

  2.把锅烧干,把橘子放进去,用小火慢慢加热。

  3、用铲子不停的翻炒橘子,炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。


  蒸苹果

  功效:缓解小儿腹泻

  原料:1苹果,食盐


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1、将苹果用清水洗净,浸透表面,在果皮上撒少许盐,用双手来回摩擦苹果,再用清水冲洗干净。

  2、把苹果切成两半,用勺子把苹果核挖出来,切成小块,放到一个小碗里。

  3、在锅上蒸一下。锅开后,用大火蒸5分钟。把它拿出来冷却一下,即可食用。


  红酒醉梨

  功效:滋阴润肺 美容养颜

  原料:3个梨,半瓶红酒,冰糖


懂得水果养生,花少量的钱就能让身体更健康


  制作方法:

  1、梨去皮,去核。

  2、把切好的梨和剩下的一梨放入锅内,倒入红酒,没过梨块,再加入适量冰糖。

  3、用大火煮沸后,改用中火再煮10分钟。中途把整个梨子翻过来,冷却,然后在玻璃容器中浸泡一晚,即可。

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